Kurse und Gruppen

Unsere Sportgruppen 

Nach Pilates- Art: Montag 17.10 bis 18.10 Uhr im Vereinsheim Gaggenau, Hauptstr. 30 a

Yin-Yoga: Mittwoch 18 Uhr im Vereinsheim Gaggenau, Hauptstr. 30 a 

Yin-Yoga ist eine Yoga-Praxis, in der Stellungen länger gehalten werden, als in anderen Yogastilen. Dadurch werden Faszien bis in tiefe Bindegewebsschichten angesprochen. Oftmals sind gerade sie z.B. auch Auslöser für Rückenschmerzen. Eine längere Verweildauer in den zumeist sitzenden und liegenden Haltungen fördert das Loslassen und die Entspannung. Das hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Der Atem fließt frei, hält den Körper beweglich und hilft auf diese Weise den Fluss des Lebens zu harmonisieren. 

Weitere Informationen bei Ulrike Antonia Sztatecsny (Tel. 01575 6234494)